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  • ·骨科知识:4种方法正确预防腰椎间盘突出

    腰椎间盘突出症是中老年人非常多见的腰椎疾病,早期可引起腰腿疼痛,腰椎间盘突出若不及时治疗,可引起一系列严重的并发症,严重者甚至会出现间歇性跛行,甚至是瘫痪,严重危害患者的身体健康。 …【详细】

  • ·颈椎间盘突出分类,症状,预防,饮食

    颈椎间盘前部较高较厚,正常髓核位置偏后,且纤维环后方薄弱,故髓核容易向后方突出或脱出,而椎间盘的后方有脊髓、神经根等重要结构,因此突出的髓核容易刺激或压迫脊髓或神经根,产生临床症状。 …【详细】

  • ·女性腰椎肩盘突出该不该穿高跟鞋

    腰椎肩盘突出症患者穿什么鞋好呢?腰椎盘突出是不是穿平底鞋较好?也不是较合理的鞋跟高度一般以 3cm 左右很为理想。…【详细】

  • ·《易筋经》锻炼对腰椎间盘突出症患者的帮助

    《易筋经》全名《洗髓易筋经》,洗髓以清其内,易筋而坚其外,身心并练,内外兼修,以达气运神和、身体轻强的保健作用。《易筋经》原经共载十二势,腰椎间盘突出症患者可选择其中数势进行练习。…【详细】

  • ·腰椎间盘突出症患者术后的护理应注意什么?

    腰椎间盘突出症经手术治疗后,医院护理人员及家属应注意以下几方面:(1)术后要将病人从手术台上平托送到担架车上,再从担架车上平托腰部送至病床。严防腰部屈曲及旋转。…【详细】

  • ·腰椎间盘突出症患者的日常保健与注意事项

    一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗,它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。…【详细】

  • ·腰椎间盘突出症患者鞋子的选择

    腰椎问盘突出症病人一定要注意选择合适的鞋,因为如果鞋子不合适,就会使姿势不稳,腰痛恶化。要选择合适的鞋子,重要的是必须要自己亲自去商店试穿。两只脚穿上鞋子在店内走一走,看看感觉是否舒服。…【详细】

  • ·腰椎间盘突出症患者外出护理注意事项

    腰椎间盘突出症 较高,很容易受外界因素影响,因此患者要格外注意保养,尤其是在出差、旅游的途中,更应引起重视。患者应从以下几方面加以注意:(1)在外出长时间坐车或行走时,较好佩戴腰围,加强腰部的保护,同时起…【详细】

  • ·腰椎间盘突出症患者日常生活注意事项

    (1)从起床到上班之前①早晨睡醒后突然坐起常会损伤腰部。睡醒后应该在床上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。②在厕所里,从坐位站起身来时,应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲着身子的位置站立起…【详细】

  • ·腰椎间盘突出症患者术后调养

    一个手术的成功与否,与术后的护理和保养有很大关系。术后采取科学而有效的措施,是取得满意疗效的重要:那么,腰椎间盘突出症患者术后应如何调养呢?…【详细】

  • ·腰椎间盘突出患者佩戴腰围应注意事项

    腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应,其上缘须达肋下缘,下缘至臀裂。腰围后侧不宜过分前凸,以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的腰围,以免腰椎过度前凸,也不要使用过短的腰围,以免腹部过紧。…【详细】