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颈椎病患者应选择什么样的睡眠姿势?

发布时间:2008-11-06 19:40:24 进入专家答疑区,骨科疾病有问必答

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  垂眠姿势合理与否,将会对人体健康造成很大的影响。

 

  因每一个人从小形成的习惯不同,故睡眠姿势也不同。俯卧位容易引起颈部肌肉、韧带、关节等的劳损和退行性改变而导致颈部疾病的发生,还压迫心肺而影响呼吸,加重心脏负担,故不适宜。左侧卧位也有加重心脏负担的倾向,也不理想。

 

  那么,什么样的睡姿较合理呢?只要不影响或加重心脏负担、不引起头颈部和脊柱的变形、能使全身肌肉放松、有利于休息的睡眠姿势都是合理的。一般说来,以仰卧位和右侧卧位的睡姿为好,这样四肢自然伸直或微曲,全身肌肉放松,有利于疲劳的恢复。

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